Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 19,84g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 牛番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藻作坊 六色海藻, 源榖食代 洋車前子粉, 白木耳, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋, 家樂福 藍莓. Mittagessen: Tryall 鐵觀音奶茶, 源榖食代 洋車前子粉. Abendessen: 寶礦力 Ion water. Snacks/Sonstiges: 水梨, 蘋果（去皮）, 荔枝, 李子. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|