Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Valley Farms 2% Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Chicken Teriyaki Bowl, Lychee. Abendessen: Lowell Cherry Jam, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Sweet Cherries . Snacks/Sonstiges: Parmesan Cheese (Shredded) , Green Giant Creamed Spinach, Salmon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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