Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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131,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 185,10g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Cocobella Coconut Water, Tea with Milk, Subway Avocado, Poached Egg, Coles Finest Chorizo Sausage, Poached Egg. Mittagessen: Natural Cheese, Natural Cheese, Natural Cheese, Tomatoes, Natural Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Tea with Milk, Roast Beef, Roast Beef, Roast Beef, Tea with Milk, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Abendessen: Broccoli, Cauliflower, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Natural Cheese, Natural Cheese, Unsweetened Frozen Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Tea with Milk, Woolworths Raw Macadamia Kernels. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
recumbent bike - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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