Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Авокадо, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Райт Котлета Домашняя Жареная, Молния Салат с Капустой Витаминный. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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