|
Вес 60.05 10 дней дефицит
минус 600 грамм
Дефицит 1450-1600
Среднесуточный вышел 1590-1600
Без спорта , шаги от 8к до 14к
Вода , зарядка
|
60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 104,54g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Трубочка со Сгущенкой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мясная История Рулет Куриный. Mittagessen: Булочка. Abendessen: Партия Еды Крылья в Соусе Барбекю с Запеченным Картофелем, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Макдоналдс Картошка Фри, Свит Лайф Конфеты Тоффи. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Братья Караваевы Котлета из Судака, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Прайм Стар Уха Домашняя, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milashkatya's Gewichtsverlauf
|