Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Banana, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Mittagessen: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Mezcla de Semillas , Nueces, Lidl Yogurt Griego Ligero, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aguacate, Boniato, Tomates Rojos. Abendessen: Tomates, Huevo Cocido, Camote Amarillo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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karlos.s's Gewichtsverlauf
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