Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 99,32g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Cebollas, Hacendado Guacamole, Tomates, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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