|
🤟🏻🤟🏻🤟🏻
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 110,13g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Малина. Mittagessen: World's Rice Басмати, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Голубцы🫔🥙🌯🌮. Abendessen: Yaro Соленая Карамель, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Sonstiges: Чай Мелисса (Домашняя), Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, De Luxe Масло Тыквенное, Kotanyi Итальянские Травы, Оливковое Масло, Яйцо, Соль, Чай Мелисса (Домашняя), Руккола, Помидоры Черри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|