Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Молочная Станция Сметана 20%, Корица, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шарлиз Зефир Клюквенный, Пятерочка Сахар, Мирролла Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|