Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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113,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Rote Paprika, Grünländer Leicht. Abendbrot: Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Mikado Maiskölbchen, Aldi Bio Karottensalat, REWE Rote Bete in Scheiben, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Edeka Salatgurke, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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