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К (дефицит -15%) =1250к
Б 101
Ж 30 > 40
У 130
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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352 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 13,53g | Kohlh: 36,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке. mehr...
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konstantes Gewicht
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GalkaMal's Gewichtsverlauf
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