Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 220,65g.
Abendessen: Tat Közlenmiş Biber, İçim Laktozsuz Süt, Kayısı, Domatesler, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: İçim Süzme Peynir, Yeşil Erik, Amigo Karışık Kuru Meyve, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Superfresh Garnitür, Yer Fıstığı, Ceviz, İçim Taze Kaşar Peyniri. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Baden - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 48 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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