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晨，體脂29.7%，內臟脂肪3
出差到晚上8點多回家，沒空運動
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53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: 石斑魚. Mittagessen: 水煮蛋, 湯, 晨間廚房 里肌燒肉片, 南僑 讚岐烏龍麵. Abendessen: 蝦, iseLect 100%奇異果綜合果汁, 虱目魚丸, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 飯. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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