Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: 光泉 原味鮮豆漿, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 一沐日 粉粿桂花檸檬, 便當. Abendessen: 光泉 原味鮮豆漿, Costco 蘿蔓, 八方雲集 招牌鍋貼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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