Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Grießnockerl, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Harzer Käse, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten Kirsche. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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