Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Alimerka Tomate Frito Casero, DIA Guacamole, IFA Eliges Ensalada de Pimiento, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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