Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Селяночка Овсяная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Лента Разрыхлитель для Теста, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Макароны с Маслом, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bite Вафли Шоколад, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inn@0309's Gewichtsverlauf
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