Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 43,12g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Bebeto Marshmallow, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Su, Rençber Pirinç Unu. Mittagessen: Pudding, Lapa. Abendessen: Fıçı Salatalık Turşusu, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Kısır. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Lapa, Bebeto Marshmallow. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
regl olmadığım için tuttuğum ödemleri atıyorum
30 Jun 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
kac kilo farkediyo odem zeze
30 Jun 23 vom Mitglied: bilge1978
|
En az 5 kilo ben daha 3 kilo attım
30 Jun 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
30 Jun 23 vom Mitglied: bilge1978
|
30 Jun 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|