Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . Abendessen: Baker House Торт Тирамису, Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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