Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Arroz Integral, Tomates, Cebollas, Hacendado Guacamole, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden. mehr...
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konstantes Gewicht
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