Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 67,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 183,21g.
Mittagessen: Süßkirschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Gourmet Salami, Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Baguette. Abendessen: Aldi Hähnchen Süß-Sauer, Philadelphia Balance, REWE Sonnenmais, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Baguette, Putenfleisch, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Mucci Schokoladeneis, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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