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Bayram performansı 1.1 kg
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 138,50g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 233,99g.
Frühstück: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, İnegöl Köfte. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Sucuk, Kavurma, Beyaz Ekmek. Abendessen: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Magnum Mini Badem, Algida Frigola. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jun 23 vom Mitglied: bahadir bozat
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Çok fazla dondurma , 6-7 dilim baklava aklıma ilk gelen 😄
30 Jun 23 vom Mitglied: bahadir bozat
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Hiç bozmayin konsantre kaybedildi şuan , bakalım yarın 2 saat bisiklet sureyim
30 Jun 23 vom Mitglied: bahadir bozat
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30 Jun 23 vom Mitglied: bahadir bozat
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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