Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Koska Fıstıklı Tahin Helva, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Hindi Jambon, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Çiğ Börek, Simit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aslı Koçak's Gewichtsverlauf
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