Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Melancia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lulu.amor's Gewichtsverlauf
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