Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 47,28g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 266,47g.
Frühstück: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. Mittagessen: Farofa, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Presunto Picado. Abendessen: Suco de Abacaxi, Dobradinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kicaldo Milho para Pipoca, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Pão Caseiro, Aurora Presunto Cozido, Café com Açúcar, Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|