Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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46,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Hacendado Bizcocho con Nueces, Papa Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates. Abendessen: Melocotones, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Fibra Sticks, Hacendado Bifidus con Fresas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado Mini, Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Hacendado Té Verde con Menta, Naranjas. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 47 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 52 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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