Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Clementinen, Bauernbrot, Cappuccino, Gekochtes Ei, Banane. Mittagessen: Halbes Hähnchen. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 31 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sauna - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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