Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar , Melão, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Mittagessen: Tomates, Alface Americana, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Abendessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Liza Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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janecoelho's Gewichtsverlauf
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