Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 52,36g.
Frühstück: Мерси Конфеты. Mittagessen: Кухмастер Икра Из Кабачков, Сердце Куриное, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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бухенвальскийКрепыш's Gewichtsverlauf
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