Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 87,29g | Eiw: 192,00g | Kohlh: 357,96g.
Frühstück: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cebule, Sól, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, KANKA Masło Light , Jajko, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Banan, Cynamon, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Orzechy Włoskie, Crownfield Płatki Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Muszynianka Muszynianka, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Cenos Kasza Pęczak, Kapuśniak, Mięso z Indyka. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Figa, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Muszynianka Muszynianka, Nektarynki, Banan, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Borówka Amerykańska, Miód, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Miletto Twaróg Chudy. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Rekultywacja działki 2 - 35 Minuten, Rekultywacja działki - 48 Minuten, Wszystko hantle 10,6 - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|