Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 215,80g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Атяшево Сардельки Сочные, Слобода Кетчуп, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Diyes Plus Батончик Мюсли Черника без Сахара, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Земляника, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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nikitina08.00's Gewichtsverlauf
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