Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 165,02g | Kohlh: 220,25g.
Frühstück: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, DM Sportness Protein Cookie. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, REWE Mandeln Gehackt, Vemondo Bio Soja, Vemondo Sojagurt Natur, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Coconut-Almond Flavour. Abendessen: Edeka Tofu Geräuchert, Naturgut Bio-Rote-Linsen, K-Classic Karottensalat, Ja! Chili Sauce, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Snacks/Sonstiges: Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
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