Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: Шакшука, Арбуз, Абрикос. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Abendessen: Глобус Семга в Икорном Соусе с Рисом и Брокколи, Греческий Салат. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Yanis Tsandekov's Gewichtsverlauf
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