Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, SPAR Курага Сушеная, Помидор Сливка, Кофе, Свеклы, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Баклажан , Кабачки, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Хек Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Лента Вишня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|