Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: عصير مانجا طازجه عصير مانجا طازجه, لحم ضاني لحم ضاني, البوادي طحينه, عسل اسود عسل اسود, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيض بيض اومليت بالخضار. Mittagessen: خبز الصاج رقاق. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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