Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 68,80g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Pimientos Rojos Asados, Salmón. Abendessen: Reina Entrehoras, DIA Berberechos al Natural. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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