Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 清水茶香綠豆沙牛奶. Mittagessen: 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕, 飯, 鯖魚. Abendessen: 博客 博客墨西哥風味辣雞胸. Snacks/Sonstiges: 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, 展榮 穀脆餅, 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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