Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: Laranjas, Pingo Doce Gaspacho. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Empadão de Atum, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Tortitas de Milho. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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