Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: دجاج على الفحم دجاج, صمون. Mittagessen: دجاج دجاج, بداية الرشاقة لحم مشوي, صمون. Snacks/Sonstiges: ايس كريم لندن ميني ايس كريم , ايس كريم السعودية ايس كريم . mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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doha qasim's Gewichtsverlauf
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