Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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124,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 248,92g.
Frühstück: Nescafe Sade, Su. Mittagessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Yayla Arabiata Soslu Makarna, Su, Tavuk Salatası, Starbucks Caramel Latte, Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli, Çedar Peyniri, Patates Kızartması, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Uno Hamburger Ekmeği, Su. mehr...
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3749 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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