Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 18,38g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: 頂好 黃金泡菜, 生吐司. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 OOHA氣泡飲 水蜜桃烏龍茶, 伯朗 伯朗奶茶（三合一）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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