Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,46g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 109,72g.
Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Frango (Empanado e Frito), Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Indoor - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ajulielli's Gewichtsverlauf
|