Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 145,68g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 228,94g.
Mittagessen: Soğuk Baklava. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Su Böreği, İçim Krema, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna, Alberto di Centa Parmesan, Yaş Pasta. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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