1Manlight's Notizen, 01 Jul 23

Losing is as losing does. My knees thank me.😎
91,7 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 11,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2023:
1132 kcal Fett: 54,29g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 65,05g.   Frühstück: Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bananas, Orgain Collagen + Superfoods, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Del Monte Mixed Fruit Cup, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals. Mittagessen: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Meatballs by Amylu Italian-Style Chicken Meatballs. Abendessen: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Crab Cake. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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