Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 107,89g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Avocado, Scrambled Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg). Abendessen: Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Macro Pitted Dates, Macro Walnuts, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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