|
晨，體脂29.9%，內臟脂肪3
三組腿部訓練
|
53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: 鱸魚. Mittagessen: 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 全聯 豬梅花肉, 義美 大黑豆乾, 炒青菜, 南僑 讚岐烏龍麵. Abendessen: 八方雲集 辣椒醬, 炒高麗菜, 炒青菜, 原味時代 糖醋雞丁, 白飯. mehr...
|
|
1438 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|