Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 157,38g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Banana, Almendras, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Mittagessen: Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Queso Edam , Hacendado Maíz Dulce, Maicena, Mantequilla, Huevo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Tomates Rojos, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Huevo Cocido, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karlos.s's Gewichtsverlauf
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