Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
85,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агросила Куриный Рулет, Виктория Лаваш. Mittagessen: Кофе, Виктория Лаваш, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Нектарин, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Простоквашино Кефир 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Нектарин, Зеленый Чай, SPAR Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Агросила Куриный Рулет, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|