Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Natillas, Eroski Queso Edam, Gullón Digestive Avena Choco. Mittagessen: Churros. Abendessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Auchan Batido de Cacao Protein+, Valor Chocolate Negro 70%, Gullón Digestive Avena Choco, Nectarinas. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MilenacLima's Gewichtsverlauf
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