Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 177,62g | Kohlh: 220,54g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Abendessen: Капитан Норд Крабовые Палочки, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Протеиновый Коктейль. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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